Ocean

Praktijk voor psychotherapie en hypnose 

Psychotherapie

Jongeren vanaf 18 jaar en volwassenen die last hebben van psychische klachten zijn van harte welkom voor psychotherapie. Bijvoorbeeld wanneer er sprake is van depressieve- of angstklachten, overbelasting, klachten na een traumatische ervaring of persoonlijkheidsproblematiek. 

Beter leren voelen

Veel psychische klachten zijn ontstaan naar aanleiding van gebeurtenissen die je niet goed hebt kunnen verwerken en hebben geleid tot ofwel overmand worden door negatieve gedachtes en gevoelens en/ of juist weinig meer voelen. Veel cliënten herkennen het gevoel 'in overlevingsmodus' te staan, niet meer echt en voluit te leven. 

Mijn doelstelling is om je te helpen beter te voelen zodat je meer inzicht in jezelf krijgt, ervaringen beter verwerkt worden, je je meer bewust wordt van jouw gevoelens van moment tot moment en met wat voor jou het leven zinvol maakt.

 

Hiertoe maken we gebruik van verschillende therapievormen en methodes zoals ACT (mindfulness, zingeving), hypnotherapie (imaginaties) en EMDR. Daarnaast maak ik gebruik van protocollaire e-health modules (vooral op basis van CGT) ontwikkeld voor uiteenlopende klachten en op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten, waar cliënten tussen de sessies door thuis mee aan de slag kunnen. 

Gemiddeld wordt er 1 sessie per week afgesproken, afhankelijk van de fase van de therapie. Wanneer er sprake is van ernstige problematiek waarbij crisisopvang, een deeltijdbehandeling of opname mogelijk nodig is, is mijn praktijk niet geschikt. Ik kan geen medicatie voorschrijven. 

20190722_100504.jpg
Staircase

Hypnose

"Een definitie van hypnose volgens het US department of Education en waarbij het mind-model van toepassing is luidt: Hypnose is het passeren van de kritische factor, behorende tot het bewustzijn en het vastleggen van selectieve aanvaardbare gedachten.

De kritische factor kan hier enigszins vergeleken worden met de firewall van een computer. Door toepassing van hypnosetechnieken wordt de "instelling van de firewall" aangepast. Indien deze kritische factor sterk verminderd is, zullen suggesties die reeds door het bewustzijn geaccepteerd zijn, meer of minder ongehinderd het onderbewustzijn bereiken en als "waar" aangenomen worden. Hierdoor is een permanente wijziging van negatieve gewoonten, valse- en misovertuigingen mogelijk. Bij directe hypnose gebeurt dit door middel van directe instructies en communicatie met het onderbewustzijn." 

Bron: Hypnosecentrum.nl.

Bij welke klachten 

 

Hypnose is geschikt bij veel verschillende klachten. Hieronder staan een aantal problemen waarbij vaak maar 1 of 2 sessies nodig zijn voor sterke verbetering of oplossing: 

  • Stoppen met roken

  • Prikangst

  • Stress

  • Onzekerheid

  • Angst

Neem gerust contact met me op om te overleggen of ik je bij jouw probleem kan helpen. 

Je kunt hier zonder verwijzing van je huisarts een afspraak voor maken, je betaalt de sessie dan zelf. De afspraak begint met een korte intake en daarop volgt gelijk de hypnose sessie. 

Boek hier direct je afspraak.